شخص بااراده کسی است که وقتی در مورد کاری به خوبی تأمل کرد، تصمیم به انجام آن میگیرد و با فعالیت و ثبات قدم، آن را به اجرا درمیآورد. در مقابل، فرد سست‌اراده با کم‌ترین مشکلی از انجام دادن کار، دلسرد شده و کوشش جهت تحقّق آن را متوقف میکند. کسی که اراده‌ی قوی دارد، آن‌چه را با تأمل خواسته است، با کوشش و ثبات قدم به دست می‌‌آورد.
راهکارهایی برای تقویت اراده:
1- تعیین هدف یا اهداف: ابتدا هدف یا اهداف دقیق و مشخص خود را از زندگی یا کاری که میخواهید انجام دهید، برای خود ترسیم کنید. طبیعی است این هدف باید شفاف، معقول، قابل دست‌یابی، بدون افراط و تفریط، مطابق توان و استعداد و واقع‌بینانه باشد، نه آرمانی و بلندپروازانه و خارج از تواناییها! در غیر این صورت وقتی با مشکلات و سختیهای طاقت‌فرسا و خارج از توان خود، رو‌به‌رو شوید و با شکستهای احتمالی به هدف مورد نظر دست نیابید، دلسرد شده و از ادامه‌ی کار منصرف می‌شوید.
2- شناخت تواناییها و استعدادها: همه‌ی ما در وجود خود از استعدادهایی برخورداریم؛ کافی است این نیروها را بشناسید و برای رسیدن به هدف، آن‌ها را به کار گیرید.
3- برنامه‌‌ریزی: باید برای تمام کارها و فعالیتهای شبانه‌روزی، برنامه‌‌ای مدون و منظّم داشته باشید. بدین منظور از جدولی استفاده کنید که در ستون افقی آن، ساعات شبانه‌روز و در ستون عمودی، ایام هفته را یادداشت کرده و تمام کارهای روزانه را در آن درج کنید (از خواب و استراحت تا عبادت، ورزش، مطالعه و...). هر فعالیتی را در زمان خاص خود در جدول بنویسید و هیچ زمانی را بدون کار، خالی نگذارید. هر روز صبح با نگاهی به آن برنامه، به اجرای دقیق آن بپردازید و شبها قبل از خواب، آن را ارزیابی کنید. در صورت موفقیت، خود را تشویق و در صورت تخلّف و سهلانگاری در اجرا، تنبیه کنید.
4- تلقین: تلقین به خود در تقویت اراده اثر قابل ملاحظهای دارد؛ بنابراین هر روز جملاتی را به خود تلقین کنید؛ مانند: «من اراده‌ی لازم برای انجام کارهایم را دارم»، «هیچ چیز نمیتواند اراده‌ام را متزلزل کند»، «آن‌چه به نظرم انجام‌دادنی است، انجام می‌‌دهم و هیچ قدرتی نمیتواند مرا از آن بازدارد»، «اراده‌ی من هر روز محکمتر میشود»، «بر من لازم است که موفق شوم؛ زیرا موفقیت از آن نیرومندان است» و...
5- تدریجی بودن تقویت اراده: برای به دست آوردن ارادهای قوی و محکم، توجه به تدریجی بودن آن و نیاز به تمرین و ممارست، لازم است. گمان نکنید میتوانید به طور دفعی و بدون هیچ تلاشی، به آن دست یابید.
مه مطلب تا ارادتون تقویت شه